Tips Sehat Ala Rasulullah

tips kesehatanRasulullah adalah seseorang yang diciptakan oleh Allah sebagai contoh maupun teladan bagi umat manusia khususnya umat muslim yang ada di dunia. Ada beberapa ajaran Rasulullah yang memang harus kita semua contoh salah satunya yaitu menerapkan pola hidup yang sehat. Bahkan pada zaman dahulu, Rasulullah hanya mengalami sakit selama 2 kali yaitu saat Rasulullah diracuni dan juga saat menjelang akhir hayat, padahal di zaman dahulu tentu saja udara masih sangat alami, peralatan kedokteran juga belum canggih, namun mengapa Rasulullah tidak pernah sakit? Maka dari itu jika Anda menginginkan hidup yang sehat maka sebaiknya memang mengikuti tips sehat yang diberikan oleh Rasulullah semasa hidupnya.

Ada beberapa tips sehat ala Rasulullah yang bisa kamu kerjakan, diantaranya sebagai berikut ini:

  1. Makan makanan yang halal. Tips yang pertama bisa Anda lakukan yaitu konsumsilah makanan yang halal. Pada zaman dahulu belum ada banyak makanan yang bisa dikonsumsi seperti saat ini, Rasul hanya memakan buah tin, buah zaitun, kurma, dan lain sebagainya. Namun tetap sehat bahkan tidak pernah sakit. Maka dari itu cobalah untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin di dalamnya seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
  2. Makan tidak berlebihan. Tips yang kedua yaitu makan tidak berlebihan, hal ini juga sangat bertentangan dengan ajaran Rasul, karena Rasul mengajarkan bahwa makan secukupnya dan berhentilah sebelum kekenyangan.
  3. Rajin olahraga. Tips yang berikutnya yaitu dengan rajin berolahraga. Olahraga ini bisa Anda lakukan dimulai dari olahraga yang ringan maupun olahraga yang berat, seperti jogging, yoga, dan lain sebagainya namun lakukanlah dengan teratur.

Nah, itulah beberapa tips sehat yang dilakukan oleh Rasulullah pada zaman dahulu, Insya Allah jika Anda bisa melakukan hal-hal di atas dengan ikhlas dan juga tulus maka Anda akan selalu sehat bahkan sampai di usia senja. Semoga beberapa penjelasan di atas dapat membantu dan juga bermanfaat bagi Anda yang ingin mengetahui tips sehat yang dilakukan pada zaman Rasul.

Related posts: