Sehat di Musim Hujan

tips kesehatanIndonesia adalah salah satu negara yang beriklim tropis, yang artinya bahwa Indonesia memiliki 2 musim yaitu musim hujan dan musim kemarau. Kedua musim tersebut akan bergantian datang setiap 6 bulan sekali. Musim hujan adalah musim yang sangat perlu diwaspadai oleh setiap orang. Tidak hanya karena musim yang satu ini dapat menyebabkan bencana alam seperti banjir dan tanah longsor saja, akan tetapi musim yang satu ini dapat menyebabkan munculnya bibit penyakit. Kondisi udara yang lembab membuat semakin mudahnya bakteri serta virus tumbuh dan berkembang. Selain itu, musim hujan juga dapat menyebabkan virus serta bakteri tersebut lebih resistan terhadap berbagai macam obat-obat sehingga Anda harus menjaga kondisi tubuh Anda untuk tetap prima dan tetap dalam kondisi yang baik.

Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda di musim kemarau. Tips yang pertama adalah dengan mengkonsumsi vitamin. Ketika pergantian dari musim kemarau ke musim hujan, maka tubuh tidak dapat secara langsung menyesuaikan dengan lingkungan. Ada sebuah proses atau tahapan yang dilalui agar sistem di dalam tubuh dapat menyesuaikan dengan lingkungan. Akan tetapi, kondisi tersebut akan membuat sistem imun menjadi lebih lemah dari biasanya sehingga tubuh Anda akan mudah terkena penyakit. Oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi vitamin maka tubuh Anda akan dapat perlindungan, terutama dengan mengkonsumsi vitamin C. Tips yang kedua adalah dengan mencoba untuk selalu dalam kondisi yang bersih. Tangan adalah salah satu bagian yang paling mudah menjadi sarang kuman dan bakteri. Tangan juga menjadi salah satu jalur untuk masuknya kuman dan bakteri. Dengan menjaga kondisi tangan dan bagian tubuh lainnya tetap bersih, maka Anda dapat melindungi tubuh Anda dari kuman yang masuk.

Tips yang ketiga adalah dengan menjaga kondisi lingkungan Anda agar tetap bersih. Selain kondisi tubuh, lingkungan juga menjadi salah satu faktor kesehatan tubuh. Lingkungan yang kotor tentulah menjadi sarang yang sangat nyaman untuk bakteri dan kuman berkembangbiak. Oleh karena itu Anda perlu menjaga kondisi lingkungan untuk tetap bersih. Demikian beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat di musim hujan.

Related posts: