Pilih Gulanya, Rasakan Seribu Manfaatnya

tips kesehatanGula adalah sebuah makanan yang ramai diperbincangkan oleh orang. Tak hanya memperbincangkan dampak negatifnya saja, karena gula juga memiliki sejuta dampak positif bagi kesehatan kita. Namun, yang paling kelihatan memang dari segi negatifnya dimana gula merupakan salah satu penyebab kemunculan penyakit berbahaya bernama diabetes sehingga wajar saja jika di era ini banyak sekali digembor-gemborkan terkait larangan mengonsumsi gula berlebihan. Ya, seperti yang kita tahu jika tidak semua gula berbahaya artinya ada beberapa gula yang aman dikonsumsi, tidak memberikan efek yang tinggi, serta tidak menimbulkan kewas-wasan diri dan jikalau memang gula berbahaya itu artinya tidak secara mutlak gula dikatakan berbahaya karena itu semua dikembalikan lagi ke porsi makannya dan juga kebiasaan hariannya. Lalu, kira-kira gula apa saja yang bisa dikonsumsi dan memberikan manfaat baik bagi kita semua?

Berikut Merupakan Gula-Gula Terbaik Yang Patut Kita Coba:

Gula terbaik pertama yang patut kita coba adalah Blackstrap Molasses. Gula tersebut adalah gula yang berwarna hitam pekat, yang memiliki fungsi lebih baik dan juga lebih segala-galanya dari sekadar gula biasa. Bagaimana tidak, gula ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, dan juga kandungan mineral yang akan memenuhi kebutuhan harianmu. Sehingga mulai kini, segera ganti gulamu dengan yang lebih bermanfaat dan tidak membawa dampak yang rusak bagi tubuh dan juga kesehatanmu. Asupan gula kedua bisa Anda peroleh dari sesuatu yang segar yakni jus buah. Hal tersebut dikarenakan, jus buah terdiri atas buah-buahan segara yang tentunya mengandung gula yang bersifat alami yang baik bagi kesehatan dan juga tubuh ini. Sehingga rasanya sangat wajar jika kini banyak sekali pedagang jus buah yang berjejeran di pinggiran jalan karena yang mencari jus buah pun tak terhitung jumlahnya. Gula baik ketiga yang sangat dianjurkan bagi kesehatan adalah madu. Ya, madu merupakan sumber salah satu gula alami yang benar-benar tidak memberikan resiko tinggi.

Demikian sedikit ulasan terkait gula-gula yang mampu berikan seribu kebaikan terhadap kesehatan kita. mulai sekarang, perhitungkan apa pun yang masuk dan juga keluar dalam tubuh Anda karena pola makan Anda mencerminkan kesehatan Anda berikutnya.

Related posts: